Туристческие походы: виды, категории сложности, особенности подготовки и проведения походов

Турпоходы – разновидность активного отдыха. Их классифицируют по видам, продолжительности и цели. Для одних туристический поход – это покорение новой вершины и усиленные нагрузки, для других – совместный отдых с друзьями на свежем воздухе.

Если вы подумываете встать на стезю туризма, определите, какой вид активности сможете осилить. Не стесняйтесь спрашивать совета у более опытных товарищей и не огорчайтесь, если чего-то не поймете. Ведь даже бывалые путешественники когда-то отправлялись в свой первый туристический поход…

Классификация турпоходов

Любой турпоход, независимо от категории сложности маршрута, требует определенных навыков и подходящего снаряжения.

И чтобы не тратить время и средства на приобретение заведомо ненужных вещей, перво-наперво разберитесь с целью похода: испытание собственных возможностей или активный отдых на чистом воздухе?

Виды туристических походов различны по уровню сложности, длительности, характеру и цели.

Туристические маршруты классифицируют по:

• способу пересечения (пешком, на лыжах, велосипеде, автомобиле, лодке, поезде и т. д.);
• цели путешествия (спортивное, научное, религиозное, оздоровительное, познавательное);
• продолжительности (краткосрочное, среднесрочное, продолжительное);
• сезону (круглогодичное, теплое время года, зимнее);
• контингенту участников (школьные, молодежные, семейные, профессионально-ориентированные);
• форме: линейный – начало и конец пути в разных местах, кольцевой – точка начала и точка окончания пути совпадают, радиальный – из установленного лагеря периодически совершаются выходы.

В процессе подготовки к туристическому походу его относят к одной из 6 категорий сложности. Критерии: длительность тура, протяженность маршрута, требования к физической подготовке участников.

Избежать травматизма поможет грамотная организация и проведение похода.

Далее мы рассмотрим виды туризма, которые относятя к самым массовым и интересным путешествиям.

Пешие походы (траверс)

Форма спортивного туризма, предполагающая преодоление обозначенного маршрута без применения транспорта. Это активный отдых без ультрадорогих прибамбасов, так что «пешеходить» могут люди с любыми финансовыми возможностями.

Пеший поход предполагает собой преодоление маршрута без применения транспорта.

Основа – соответствующие сезону палатка, обувь и одежда (для зимних вылазок хорошо бы разжиться спальником и ковриком). Остальное снаряжение подбирается в зависимости от потребностей участников, условий похода.

Разрабатывая туристический маршрут грамотно разделяйте расход сил, избегая длинных переходов в начале и конце пути. Планируя движение, заранее определяйте места для ночлега, стоянок.

Горные походы

Путь проложен на пологих склонах или в высокогорье. Как и в пешеходном походе, участники группы не пользуются транспортом.

Но ряд отличий переводят горные переходы в отдельную категорию:

1. Значимо не только пройденное расстояние, но и количество пересеченных перевалов, восхождений.
2. Маршруты через горы проходят на высоте 2500 км над уровнем моря.
3. Разделив поход на два этапа, вы сможете подниматься и спускаться по двум разным дорогам.

В горные восхождения отправляются опытные, физически сильные и стрессоустойчивые туристы. Для новичков специальная подготовка к туристическому походу в горы — вопрос жизни и смерти.

В горные походы всегда отправляются опытные, хорошо подготовленные и физически сильные туристы.

Подкрепив полученные навыки экипировкой и специальными туристическими приспособлениями, вы пройдете сложные участки с минимальным риском.

Водные походы или сплавы

Вариант странствий, с преодолением маршрута по рекам-озерам посредством следующих плавучих средств:

1. Плота (конструкция из дерева, оборудованная надувными частями).
2. Катамарана (два соединенные и закрепленные на раме надувные элементы).
3. Байдарки (оболочка, натянутая на каркас).
4. Надувной лодки из прорезиненного материала.

Водный туризм относится к экстремальным, ведь в любой момент лодка может опрокинуться и унести с собой поклажу, оставив участников группы без необходимого.

Водный туризм или сплав по реке всегда относился к экстремальным видам туризма.

Это нужно знать!

Даже если вы чемпион планеты по плаванию, не отправляйтесь путешествовать по реке без спасательной экипировки: жилета, каски и т. д.

Лыжные походы

Этот туристический поход невозможен без лыж, особого снаряжения и наличия снежного покрова. Запас теплых вещей и спальник необходимы.

Подготовка лыж заключается в проверке их целостности, регулировке креплений, смазывании рабочей поверхности для скольжения.

Осторожно! Лыжные походы относятся к экстремальным видам спорта. Около 66% туристов гибнет под снежными лавинами, более 22% замерзают.

Чтобы не пополнить печальную статистику, собирайтесь в туристический поход правильно, без спешки и соблюдайте правила безопасности на маршруте.

Спелеотуризм

Туристический поход, затеваемый ради изучения природных пещер со спортивной или исследовательской целью. Большинство маршрутов составлены спелеологами, изучающими пещеры со знанием дела. Но некоторые значимые открытия совершены далекими от науки туристами.

Это самый сложный, но и интереснейший вид туризма для ученых с туристическими навыками и спортсменов, ознакомленных хотя бы с азами спелеологии. Однако на одних навыках далеко не уедешь, а без хорошей силовой подготовки и высокой стрессоустойчивости в закрытом подземелье делать нечего.

Представьте себе нескончаемый коридор, освещаемый только фонариком. Сможете ли вы сохранить присутствие духа, если аккумулятор разрядится/сломается и придется действовать в кромешной тьме?

Спелеотуризм — это интереснейший, но в тоже время самый сложный вид туризма.

Спелеотуристы – опытные скалолазы, умеющие обращаться со страховочным оснащением и преодолевать водные преграды (подземные водоемы и каменные завалы встречаются в большей части пещер).

Независимо от того, какую разновидность путешествия вы выберете, неповторимые впечатления и заряд позитивной энергии вам обеспечены. Но даже на самом простом маршруте никто не застрахован от несчастного случая.

Поэтому в составе группы должен быть человек с навыками оказания первой медицинской помощи: накладывания шины, вправления вывиха, искусственного дыхания и т. д.

Количество категорий сложности во всех видах активного туризма 6. С возрастанием категории сложности похода увеличивается его трудность от I до VI (таблица 1). Категорию сложности маршрута определяют локальные препятствия, встречающиеся на его пути. В трекинге (горном туризме) – это перевалы, в водном туризме – пороги, в спелеотуризме – пещеры и т.д. В свою очередь, локальные препятствия могут также делиться на несколько категорий трудности. Категория сложности применяется в контексте похода в общем, а категория трудности – для локальных препятствий на туристском маршруте.

Таблица 1 – Нормативы походов в активном туризме

Категория сложности	I	II	III	IV	V	VI
Минимальная длительность, в днях	6	8	10	13	16	20
Вид туризма	Минимальная протяженность похода, км
Трекинг (горный туризм)	100	120	140	150	160	160
Велосипедный	300	400	500	600	700	800
Водный	150	160	170	180	190	190
Спелео (кол-во пещер)	5	4-5	1-2	1-2	1-2	1
Пешеходный	130	160	190	220	250	300
Лыжный	130	150	170	210	240	300

В трекинге маршрут похода должен быть линейным или кольцевым и составлять не менее 75% от всего маршрута. Сделано это для того, чтобы в случае нехватки расстояния для зачета в МКК, туристы могли сделать радиальные выходы. «Радиалка» засчитывается в одну сторону, если возвращение по тому же пути.

Трудность восхождения в альпинизме определяется сложностью конкретного маршрута на горную вершину. Категорий сложности также 6, делящихся на 2 полукатегории А и Б (1А к.с. в альпинизме в зачет разряда не включена). Категории сложности маршрута определяются трудностью локальных участков, которых также 6 от I до VI. Существует и международная методика оценки трудности скальных участков UIAA – Союза международных альпинистских ассоциаций. Классификация представлена 11 к.т. от I до XI.

В трекинге локальными препятствиями в основном служат перевалы (таблица 2). Основных категорий 3, делящихся на полукатегории также как в альпинизме – А и Б. Существуют перевалы без к.т. – некатегорированные (на картах обозначаются н/к). В зачет похода в трекинге можно включать траверсы и восхождения на пики. Здесь необходимо правильно перевести альпинистскую категорию сложности в треккинг. Приблизительно это выглядит так:

Треккинг	Альпинизм
1А	1Б
1Б	2А
2А	2Б-3А
2Б	3Б-4А
3А	4Б-5А(5Б)
3Б	6А-6Б(5Б)

Для оценки категорий трудности перевалов разработана специальная методика, в основу которой положены такие определяющие признаки:

– характер наиболее сложных участков перевала;

– необходимые для преодоления перевала техника, тактика передвижения и особенности мест ночлегов;

– количественные характеристики (время движения, число точек страховки);

– необходимое специальное снаряжение (Попчиковский В.Ю.).

В зачет маршрута любой к.с. входят несколько перевалов (таблица 2). Установлено минимальное количество перевалов той или иной трудности. При этом максимально количество перевалов в одном маршруте можно увеличить на 2. Туристская группа может включать перевалы любой трудности, не превышающей сложность похода. Стоит отметить, что, начиная с похода III к.с., у группы есть право самим решать, какой перевал пройти логичнее.

Таблица 2 – Нормативы категории сложности походов в трекинге

Категория сложности похода
I	II	III	IV	V	VI
Минимальное количество перевалов	2	3	4	5	6	7
Трудность перевалов
1А	2	1
1Б	2	1	1
2А	2	1	1
2Б	2	1	1
3А	2	1*
3Б	2*

*в маршруте VI к.с. возможен вариант пер. 2Б – 1 шт, 3А – 3 шт, 3Б – 1 шт.

Сложность перевалов определяется следующим образом (таблица 3).

Таблица 3 – Критерии оценки трудности перевалов

(Таблица из книги «Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 2001-2004 гг.»)

К.т. перевала	Характер наиболее сложных участков пути	Техника и условия передвижения	Общее время (t) преодоления перевала. Кол-во точек страховки (n). Длина определяющего участка (I)	Необходимое специальное снаряжение
1А	Простые, осыпные, снежные и скальные склоны крутизной до 30° пологие (до 15°) ледники без трещин крутые травянистые склоны, на которых возможны участки скал, обычно наличие троп на подходах.	Простейшая индивидуальная техника передвижения самостраховка альпенштоком или ледорубом. При переправах через реки на подходах может потребоваться страховка с помощью веревки. Ночевки, как правило, в лесной или луговой зоне.	Несколько часов.n = 0I = 0	Обувь на нескользкой подошве, альпенштоки, страховочные пояса (грудные обвязки) и карабины на каждого участника. 1-2 основные веревки на группу.
1Б	Несложные скалы, снежные и осыпные склоны средней крутизны (от 20 до 45°), а в некоторые годы и участки льда на склонах, обычно покрытые снегом: закрытые ледники с участками скрытых трещин.	Простейшая коллективная техника: одновременное движение в связках по склонам и закрытым ледникам. Навеска перил на склонах и при переправах. Возможны ночевки на границе ледниковой зоны.	Не более одного дня.n = до 5I = до 40-50 м.	Ботинки на рифленой подошве, альпенштоки или ледорубы (1-2 ледоруба на группу обязательно), страховочные системы и карабины на каждого участника. По одной основной веревке на каждых 3-4 человек. Крючья скальные и ледовые (3-4 на группу), скальный и ледовой молоток.
2А	Скальные, снежные, ледовые склоны средней крутизны (от 20 до 45°) закрытые ледники и несложные ледопады.	Более сложная индивидуальная и коллективная техника, попеременная или групповая (перильная) страховка, использование кошек или рубка ступеней может понадобиться крючьевая страховка. Возможны ночлеги в ледниковой зоне.	Не более сутокn = 5-10I = до 80-100 м. (2-3 веревки подряд)	Кроме перечисленного для перевалов 1Б к.т. ледорубы и “кошки” на каждого участника, крючья в необходимом количестве и ассортименте. По одной основной веревке на каждых 2-3 человек.
2Б	Крутые (свыше 45°) снежные, ледовые и скальные склоны средней сложности, возможны короткие (до 10-15 м.) стенные участки ледопады средней сложности.	Применение всего наиболее распространенного арсенала технических приемов: перильная или попеременная страховка, применение крючьев, движение первого на подъеме, а последнего на спуске без рюкзака, раздельный подъем и спуск рюкзаков спуск по веревке (дюльфер). Как правило, неизбежны ночлеги в ледниковой зоне.	Не менее суток.n = 5-20I = до 200 м (3-5 веревок подряд)	Кроме перечисленного для перевалов 2А к.т., : тормозные устройства для, спуска по веревке и (желательно) зажимы для подъема. Вспомогательные веревка, петли, расходные концы веревок и крючья для спуска.
3А	Крутые (от 45 до 65°) снежные, ледовые и скальные склоны значительной протяженности стенные участки до 1-2 веревок подряд сложные ледопады.	Применение разнообразных приемов передвижения и страховки на протяженных участках, включая применение искусственных опор, лесенок, якорей и т.п. Обычно необходима предварительная разведка и обработка маршрута. Тактика приобретает преобладающее значение. Неизбежны неоднократные ночлеги в ледовой зоне. Организация бивака может потребовать больших затрат времени и сил.	До двух сутокn = 10-40I = от 200 до 500 м. (до 10 веревок подряд)	Кроме перечисленного выше снаряжения, зажимы для подъема по веревке возможно использование основных и вспомогательных веревок увеличенной длины может потребоваться применение лесенок, закладок и крючьев, извлекаемых при спуске.
3Б	То же, что и для 3А, но при большей протяженности сложных участков, разнообразном их характере или предельной сложности, включая стены крутизной 60° и более.	Необходимость практически непрерывной взаимной и групповой страховки в течение многих часов и даже суток специальной, рассчитанной на преодоление данного перевала, подготовки отличного владения техникой всеми участниками безупречной тактики. Возможно отсутствие мест для ночевок, что требует организации сидячих или висячих биваков.	Не менее двух суток.n ≥ 30I = 500 м. и более (более 10 веревок подряд)	То же, что и 3А к.т.. Может потребоваться снаряжение, специально подготовленное для преодоления конкретного перевала.

В критерии оценки маршрутов на горные вершины входит:

– абсолютная высота вершины;

– крутизна склонов, характер рельефа;

– техническая сложность отдельных участков;

– общее количество участков различной степени сложности на пути к вершине;

– подходы и спуск с вершины не включаются в категорию сложности маршрута.

В общем-то, они схожи с оценкой перевалов. Сложность альпинистских маршрутов определяется так, как показано в таблицах 4 и 5.

Таблица 4 – Критерии оценки сложности маршрутов на горные вершины

К.с. вершины	Характер склонов вершины	Категория трудности участков на маршруте (подробно о к.т. см. в таблице ниже).	Общее время (t) преодоления вершины. Кол-во точек страховки (n).
1Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 5000 м. Средняя протяжённость маршрута – 500 м, средняя крутизна – 10-25°.	Основу составляют участки 0 к.т. Необходимо наличие участка I к.т. (скального: 20-30 м и более, или ледово-снежного: 80-100 м и более) или наличие нескольких участков II к.т. (каждый – 3-15 м скального или 30-40 м ледово-снежного характера).	t от 1,5 до 8 ч.n = 0+
2А	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 6000 м. Средняя протяжённость маршрута – 550 м, средняя крутизна – 15-30°.	Основу составляют участки 0 и I к.т. Необходимо наличие участка II к.т. (скального: 5-20 м, или ледово-снежного: 80-100 м).	t от 2 до 10 ч.n = 0+
2Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 6000 м. Средняя протяжённость маршрута – 550 м, средняя крутизна – 15-30°.	Основу составляют участки 0 и I к.т. Необходимо наличие участка II к.т. (скального: 15-30 м и более, или ледово-снежного: 80-100 м и более) или наличие нескольких участков III к.т. (каждый – 3-10 м скального или 20-50 м ледово-снежного характера).	t от 2 до 10 ч.n = 0-3
3А	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 6500 м. Средняя протяжённость маршрута – 600 м, средняя крутизна – 20-40°.	Основу составляют участки I и II к.т. Необходимо наличие участка III к.т. (скального: 5-20 м, или ледово-снежного: 50-200 м).	t от 3 до 10 ч.n = 1-3Возможен спуск по веревке.
3Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 6500 м. Средняя протяжённость маршрута – 600 м, средняя крутизна – 20-40°.	Основу составляют участки I и II к.т. Необходимо наличие участка III к.т. (скального: 20-30 м, или ледово-снежного: 100-300 м) или наличие нескольких участков IV к.т. (каждый – 3-15 м скального или 50-100 м ледово-снежного характера).	t от 3 до 10 ч.n = 2-6Спуск по веревке.
4А	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 7000 м. Средняя протяжённость маршрута – 650 м, средняя крутизна – 30-50°.	Основу составляют участки II и III к.т. Необходимо наличие участка IV к.т. (скального: 20-50 м, или ледово-снежного: 50-200 м).	t ≥5 ч.n = 10-15+Возможно потребуется организация ночлега на маршруте. Спуск по веревке.
4Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 7000 м. Средняя протяжённость маршрута – 650 м, средняя крутизна – 30-50°.	Основу составляют участки II и III к.т. Необходимо наличие участка IV к.т. (скального: 40-80 м, или ледово-снежного: 200-400 м) или наличие нескольких участков V к.т. (каждый – 3-15 м скального или 50-150 м ледово-снежного характера).	t ≥6 ч.n = 10-20+В большинстве случаев потребуется организация ночлега на маршруте. Спуск по веревке.
5А	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой до 7500 м. Средняя протяжённость маршрута – 700 м, средняя крутизна – 40-60°.	Основу составляют участки III и IV к.т. Необходимо наличие участка V к.т. (скального: 10-40 м, или ледово-снежного: 100-400 м).	t ≥6 ч.n = 15-20+В большинстве случаев потребуется организация ночлега на маршруте. Спуск по веревке.
5Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой более 2000 м. Средняя протяжённость маршрута – 750 м, средняя крутизна – 45-70°.	Практически нет участков I и II к.т. Основу составляют участки III и IV к.т. Необходимо наличие участка V к.т. (скального: 50 м, или ледово-снежного: 300-500 м) или наличие нескольких участков VI к.т. (3-20 м каждый).	t ≥8 ч.n = 40-50+В большинстве случаев потребуется технически сложная организация ночлега на маршруте. Спуск только по веревке.
6А	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой более 3000 м. Средняя протяжённость маршрута – 800 м, средняя крутизна – 65-75°.	Практически нет участков I-III к.т. Основу составляют участки IV и V к.т. Необходимо наличие участков VI к.т. (каждый – 20-40 м или более), суммарной протяжённостью не менее 200 м.	t ≥3 дняn = 100+Требуется технически сложная организация ночлега на маршруте (в основном это сидячие или висячие места). Спуск только по веревке.
6Б	Скальный/снежно-ледовый или комбинированный маршрут, вершины высотой более 3000 м. Средняя протяжённость маршрута – 800 м, средняя крутизна – 70-80°.	Практически нет участков I-IV к.т. Основу составляют участки V и VI к.т.	t ≥3 дняn = 100+Требуется технически сложная организация ночлега на маршруте (в основном это висячие гамаки т.п.). Спуск только по веревке.

Таблица 5 – Категории трудности участков при подъеме на горные вершины

К.Т.	Характер участков	Техника прохождения
0	Cнежно-ледовые, скальные склоны и гребни крутизной 10-20°.	Участки проходятся одновременным движением всей группы.
I	Cнежно-ледовые участки крутизной 15-30°, некрутые скалы.	Участки проходятся одновременным движением всей группы, с использованием рук для поддержания равновесия.
II	Cнежно-ледовые участки крутизной 25-30°, некрутые скалы.	Участки проходятся попеременно, а опытными альпинистами – одновременно, с использованием рук для поддержания равновесия.
III	Cнежно-ледовые участки крутизной 30-45°, крутые скалы с многочисленными зацепами и выступами или пологие, но гладкие скалы.	Скальные участки проходятся «свободным лазанием», с основной нагрузкой на ноги и рюкзаком на плечах. Снежно-ледовые участки проходятся техникой в «три такта» или в кошках.
IV	Cнежно-ледовые участки (склоны и гребни со снежными карнизами) крутизной 40-55°, крутые скалы с немногочисленными зацепами и выступами.	Скальные участки проходятся «свободным лазанием», прохождение с рюкзаком на плечах возможно, но сильно затруднено. Снежно-ледовые участки проходятся в основном на передних зубьях кошек.
V	Cнежно-ледовые участки (склоны и гребни со снежными карнизами) крутизной более 45°, крутые скалы с неудобными немногочисленными зацепами и выступами.	Скальные участки проходятся «свободным лазанием» или с постановкой искусственных точек опоры (ИТО). Прохождение с тяжелым рюкзаком на плечах невозможно. Снежно-ледовые участки проходятся в основном на передних зубьях кошек, но в основном с постановкой ИТО.
VI	Скальные вертикальные стены и нависания с неудобными, немногочисленными зацепами и выступами.	Прохождение участков требует усилий на пределе возможностей человека.

Официальной оценки маршрутов бэккантри на постсоветском пространстве не существует. Категория сложности маршрутов бэккантри тесно переплетается со сложностью альпинистских и туристских маршрутов (таблица 6).

Таблица 6 – Оценка сложности маршрутов бэккантри (Vitaliy Rage)

К.с. маршрута	Сложность (рейтинг) спуска (ski)*	Аналог в альпинизме	Средний уклон и рельеф	Особенности спуска и степень опасности
F – Простая	1, 2.1, 2.2	н/к, плоско	≤28о, холмистая местность без препятствий.	Отсутствие ключевых участков, риска потери контроля и падения.
PD – Не очень сложная	2.1-3.2	н/к, круче	28-35о, открытые пространства с небольшими участками крутого рельефа. Катание в лесу. Не очень крутые и короткие сужения.	Возможны повороты для преодоления препятствий. Крутые участки с хорошим выкатом.
AD – Средняя	3.2-4.3	1А, 1Б	35-40о, неизбежны крутые участки. Короткие и очень крутые сужения.	Необходимость коротких поворотов. Риск травм при потере контроля. Преодоление препятствий требуют быстрой реакции.
D – Сложная	4.2-5.2	2А-3А	40-45о, крутой склон, скалы, обрывы, лед.	Короткие повороты все еще возможны. Много препятствий, которые требуют отличного владения снаряжением. При падении возможна смерть.
TD – Очень сложная	5.3+	3Б-4Б (5А)	45-50о, очень крутой склон, множество скальных сбросов, ступеней, обрывов, больших трещин.	Частично необходимы короткие повороты и сползания по длинным крутым кулуарам. Возможен спуск дюльфером. При падении вероятна смерть.
ED (EX) – Экстремальная	5.4+	5А и выше	50-55о, крутые стены и кулуары, скальные ступени, сбросы, обрывы, большие трещины.	Необходимы короткие повороты и сползания по длинным крутым кулуарам. Прохождение дюльфером скальных стен. Отсутствие безопасных точек для остановки

*Сложность (рейтинг) спуска, подъема и другие факторы сложности см. на вышеуказанном сайте.

Методики категорирования других видов активного туризма можно подробно посмотреть в этой книге на стр. 86-115. Востоков И.Е., Панов С.Н. Русский турист. Нормативные акты по спортивно-оздоровительному туризму в России на 2001-2004 гг. – М., 2001.

Официально прохождение маршрутов можно оформить в Федерации спортивтивного туризма и туристского многоборья, есть у нас такая. На сайте можно найти различную информацию туристско-спортивных мероприятий по активным видам туризма: соревнованиям, туриадам, фестивалям, водным регатам и др. по всему Казахстану. Но это, если вы хотите стать спортсменом, если нет, то присоединяйтесь к нам.
Активный туризм и его виды Горный туризм

Общие правила туристических походов

Ответственность за соблюдение правил безопасности лежит не только на руководителе, но и каждом участнике похода. Только общими усилиями можно избежать форс-мажоров и насладиться увлекательным путешествием без риска для жизни.

В некоторых местах запрещено разведение костра. Чтобы не стать причиной пожара или не оплачивать внушительный штраф (незнание закона не освобождает от ответственности), разузнайте местные правила заранее.

Чтобы быть подкованным в вопросе безопасности, отправляясь в туристический поход, выучите следующие правила:

1. Каждый член группы соблюдает санитарно-гигиенические нормы.
2. Запрещается вредить окружающей среде, оставлять после себя мусор, использовать средства бытовой химии возле водоемов.
3. Участки с небезопасными препятствиями (крутые спуски, резкие пороги рек и т. д.) в маршрут не включаются. Если обойти их не удается, при их пересечении использовать страховку.
4. При пожаре, который потушить не получается, отступите на безопасное расстояние и вызовите пожарную бригаду.
5. Путешествуя в незнакомой стране, избегайте тесных контактов с местными, не фотографируйте их без согласия.
6. На маршруте, пролегающем через населенные пункты, можно стать жертвой воров. Поэтому ценности оставляем дома, одевайтесь неброско и просто.
7. Воду, добытую из местных источников, кипятите, вздувшиеся или вызывающие сомнения консервы утилизируйте.

Страдающим хроническими патологиями следует проконсультироваться у лечащего врача: можно ли участвовать в турпоходе. Каждый участник должен быть проинструктирован на темы оказания первой помощи, правил противопожарной безопасности, поведения во время грозы, на воде и т. д.

Грамотная организация и проведение туристического похода – залог интересного, полезного и безопасного путешествия.

Организация туристического похода

Поход может иметь научно-познавательный, военно-патриотический, экскурсионный или любой другой характер. Причем даже вылазка выходного дня должна иметь четкую, доведенную до све́дения каждого участника цель.

Цель учебного похода – обучить новичков способам добычи огня в автономных условиях, рассказать, как ставить палатку, определять свое местоположение, правильно действовать в экстремальной ситуации и т. д.

Цель учебного похода — это рассказать и показать новичкам как добыть огонь в автономных условиях, научить ставить палатку, ориентироваться на местности.

Цель спортивного похода – следование по маршруту при помощи компаса, преодоление препятствий, покорение бурных порогов, снежных перевалов и т. д.

Туристические прогулки благотворно влияют на самочувствие, психоэмоциональное состояние, а значит основной целью любого похода можно считать оздоровление.

Комплектование группы

Способ №1: сначала определяют цель похода, потом набирают группу из подходящих людей.

Способ №2: посильная цель подбирается для уже собранной группы желающих.

Организация группы

Укомплектовав группу, руководитель проводит собрание, на котором рассказывает о:

• цели похода и его продолжительности;
• маршруте (если разработан);
• бюджете (сумма взноса для каждого);
• необходимом снаряжении и экипировке.

Среди опытных членов группы распределяются обязанности. Выбирается заведующий финансами и провиантом. Он же покупает проездные билеты (если нужно перемещаться на транспорте) и оставляет походное меню.

Обязателен человек с навыками оказания первой медицинской помощи. На протяжении всего похода у него находится аптечка.

Выбор снаряжения для похода

Начинающие туристы стараются взять как можно больше вещей, а потом изнывают под тяжестью раздутого рюкзака. Такой поход не приносит ничего, кроме болей в спине и чудовищной усталости. Чтобы провести время с пользой, учитесь обходиться минимумом.

В заплечной сумке должны лежать:

1. Вещи для ночлега.
2. Средства для личной гигиены.
3. Запас для приготовления пищи.
4. Приборы для ориентирования: GPS – навигатор (запаситесь старой доброй бумажной картой и компасом, ведь чудо техники может разрядиться или сломаться).

В ходе Робинзонады, проводимой в Карелии, было правило: туристу-одиночке, остающемуся на острове, разрешалось выбрать только 7 предметов. Практически все выбирали один набор – крючки, леску, нож, топор, котелок, спальный мешок. Выдавался суточный запас провианта и рация (чтобы «Робинзон» мог заявить о своем возвращении на большую землю). Некоторым удалось продержаться 10 суток. Питались пойманной рыбой, собранными дарами леса. Эта история к тому, чтобы собирая рюкзак, вы делали правильные акценты.

Организатор проверяет содержимое каждой заплечной сумки или помогает собирать инвентарь.

Еда в поход или какую еду брать в поход

Запас еды и меню зависит от количества участников, продолжительности, сложности маршрута. Сам по себе туристический поход – это физическая нагрузка, при которой организм расходует много энергии. А восполнить энергию поможет еда.

Действуйте по шпаргалке:

• определите меню на каждый день;
• сформируйте перечень продуктов для каждого блюда;
• рассчитайте количество провианта на весь период похода (учитывая меню, количество участников);
• составьте список и распределите провизию между участниками, учитывая физические возможности каждого (учтите, женский рюкзак весит на 30% меньше).

Чем разнообразнее питание в туристическом походе, тем полезнее это для организма. Прием пищи осуществляйте трижды в сутки: горячая еда утром и вечером, сухой паек в обед.

Кратковременные походы нетребовательны к продуктовой раскладке, а вот план питания для продолжительного путешествия должен быть продуман.

Закупая провизию, учитывайте предполагаемые нагрузки, погодные условия, а также следующее:

• средняя суточная норма на одного участника группы – 3 тыс. кКал;
• разовая норма взрослого: 70 г тушенки, кусок хлеба, 80 г макаронных изделий или крупы, 5 г чая, 25 г сахара;
• вес суточного рациона на человека: 0,9 – 1,2 кг (чем продолжительнее путешествие, тем меньше).

Даже самый вкусный и питательный рацион не принесет пользы, если его вес будет выше нормы.

К основным походным продуктам относятся:

• крупы;
• хлебцы;
• тушенка (в вакууме) или сушеное мясо;
• чай, сахар, соль.

Остальная провизия добирается в зависимости от предпочтений и условий похода. В качестве калорийного перекуса подойдут: горький шоколад, сухофрукты, орехи, леденцы и т. д.

Категории сложности в альпинизме и горном туризме. Справка

Участки второй — простой трудности — это снежно-ледовые участки крутизной 25-30° и некрутые скалы. При прохождении требуется элементарная альпинистская подготовка.

Участки третьей — средней трудности — это ледово-снежные участки крутизной 30-45°. С этой категории трудности начинается собственно альпинизм, т. к. движение по таким участкам требует специальной альпинистской подготовки и снаряжения для организации безопасного движения (страховки).

Участки четвертой — выше средней трудности (трудной). Это крутые (40-55°) ледово-снежные склоны и гребни с разнообразными снежными карнизами, прохождение которых требует напряженного свободного лазания и хорошего владения тех никой передвижения подгорному рельефу. Снаряжение: альпинистская обувь, кошки, ледорубы, для организации страховки и самостраховки — различные скальные крючья, ледорубы, закладки, карабины, молотки, расходный репшнур, веревки.

Участки пятой трудности — крутые (более 45°) ледово-снежные склоны, стенки и гребни с разнообразными снежными карнизами, которые проходятся на передних зубьях кошек, но в основном требуют создания искусственных точек опоры. Для прохождения этих участков требуется хорошая специальная альпинистская техническая, тактическая, физическая и моральная подготовка. Снаряжение: специальная альпинистская обувь, кошки, ледорубы, большой набор разнообразных скальных крючьев, закладных элементов, буры, карабины, молотки, вспомогательный репшнур, лесенки. Страховка и самостраховка — только крючьевая, спуски осуществляются только дюльферами.

Участки шестой трудности — гладкие вертикальные и нависающие скалы с весьма ограниченным количеством неудобных и малых по размерам зацепок, упоров, выступов, уступов, необходимых для организации движения, и даже трещин, позволяющих организовать искусственные точки. Практически отсутствуют даже короткие узкие (на одного человека) полки для отдыха. Участки требуют для их прохождения отличного владения высшей альпинистской специальной техникой передвижения, тактической, физической, психологической и моральной подготовки, владения специальной альпинистской техникой и могут проходиться ограниченным количеством очень хорошо подготовленных спортсменов-альпинистов.

Все маршруты рассматриваются только классификационной комиссией Федерации альпинизма России. Восхождения по маршрутам 6Б категории сложности после рекомендации комиссии (по новым маршрутам — совместно с заключением группы экспертов) утверждаются Правлением федерации альпинизма России.

Обеспечение безопасности в походе

Очень важно, чтобы наполненный впечатлениями туристический поход не закончился на больничной койке. Многое зависит от квалификации инструктора, внимательности членов группы.

Причем самая большая опасность – открытый огонь:

1. Не разводите костры под деревьями или недалеко от торфяников.
2. Следите, чтобы усилившийся ветер не перекинул пламя на окружающие предметы, сухую траву.
3. Обложите место разведения камнями, чтобы пресечь распространение огня.
4. Покидая лагерь, заливайте кострище водой.

Что такое походы без рюкзаков

Поход без рюкзаков – это комфортный поход налегке, не требующий особой подготовки. В таком походе вы без усталости преодолеете дистанцию между стоянками, сполна насладитесь окружающими видами, ощутите приятную легкость движений.

Облегченные походы бывают:

• с постоянной стоянкой – откуда вы будете уходить в разных направлениях и возвращаться для ночлега;
• со сменой базы – вещи будут следовать за вами на автомобиле.

Кому подойдут походы без рюкзаков

Увлекательный полноценный отдых подходит как для пробующих свои силы новичков, так и для опытных туристов. Для путешествия с детьми подойдет тур «Горный калейдоскоп».

Хайкинг — что это такое, особенности

Хайкинг (от англ. hiking) – заграничный вариант похода выходного дня. Если наши туристы отдают предпочтения уйти в дикие места, подальше от людей, чтоб за два дня немного отдохнуть от цивилизации, то в западных странах большой популярностью пользуются 1-2-дневные пешие путешествия недалеко от населенных пунктов.

Зачастую хайкинг подразумевает пеший поход в горах по маркированным маршрутам, с хорошо обустроенными тропами, смотровыми площадками, пунктами гидратации и удобными ночевками в домиках или кемпингах со всеми удобствами. Маршрут хайкинга может быть как линейным, с ночевками в разных точках, так и с ночевкой на базе с радиальными выходами. В основном это связанно с более бережным отношением к природе, многочисленным заповедным и охраняемым зонам, где запрещено разводить костры, ставить палатки в неположенном месте и даже идти мимо протоптанной дорожки.

Рюкзак хайкера обычно достаточно легкий, без снаряжения, сменной одежды, и продуктов. Только вода, небольшой перекус и ветровка. В нашей стране примером хайкинга может быть поход по Боржаве быстро и налегке, восхождение на Говерлу с экскурсиями в Яремче. Среди заграничных направлений – поход по Черногории.

Чемпионы красоты. Лучшие места России для походов: вулканы, горные перевалы и озера

В последние годы экотуризм набирает популярность среди россиян. Кто-то отправляется в многодневные походы с палатками, другие предпочитают пешие прогулки на один день и ночевку в комфортных гостиницах. К счастью, в России есть множество направлений для общения с первозданной природой — от прогулок в горах до походов к водопадам; от конных маршрутов до ралли на квадроциклах по каньонам. Вулканы Камчатки, горы Кольского полуострова и озера Приморья: самые живописные места для походов по России — в галерее «Ленты.ру».

Ергаки

Природный парк «Ергаки», Красноярский край

Фото: Иван Аборнев / Фотобанк Лори

Природный парк Ергаки — одно из самых популярных направлений для экотуризма в Красноярском крае. Древний горный хребет, расположенный в сердце Западных Саян, известен скалами причудливой формы, которые напоминают героев сказок. Символ природного парка — камень весом примерно 500 тонн, нависающий над пропастью.

Туристические тропы проходят мимо остроконечных горных вершин, бирюзовых озер, через долины рек и густые кедровые леса. Хайкинг в Ергаках несложный благодаря компактности природного парка — переходы с рюкзаками небольшие, есть возможность проводить радиальные выходы для осмотра достопримечательностей.

Плато Путорана

Плато Путорана, Красноярский край

Фото: Сергей Фомин / Globallookpress.com

Плато Путорана — самое древнее и самое северное плато мира, расположено на севере Красноярского края и считается одним из самых труднодоступных мест для походов в нашей стране.

Туристам доступны разные форматы отдыха. Летом можно отправиться в традиционный поход и увидеть бесконечные ущелья и легендарные «горы без вершин». Тем, кто хочет посмотреть на самые высокие водопады, стоит присоединиться к вертолетной экскурсии. Зимой плато Путорана исследуют на снегоходах, катаясь по замерзшим озерам.

Благодаря высокой концентрации водопадов и обилию озер (здесь их более 25 тысяч) на плато Путорана едут ради водных походов — здесь можно устроить сплав на байдарке, прогулку на катамаранах, позаниматься сап-серфингом.

Духовские озера

Озера Духовское и Мраморное

Фото: Юрий Смитюк / ТАСС

Северное Приморье — край водопадов, заповедных лесов, уникальных бухт и живописных каньонов. Одной из самых знаковых локаций, откуда начинается большинство путешествий по этим местам, считаются Духовские озера.

По сути, они состоят из двух водоемов — озер Мраморного и Духовского. Несмотря на отдаленность от цивилизации, на Духовских озерах есть благоустроенная территория для отдыха на любой вкус — в палатках, в домиках на базе, с набором интересных развлечений и экскурсий.

По соседству находится Сихотэ-Алинский государственный биосферный заповедник, место обитания множества краснокнижных животных и растений.

Домбай

Домбай, Северный Кавказ

Фото: Екатерина Аболмасова / Коммерсантъ

Домбай называют сердцем Кавказа. На относительно небольшой территории собраны почти все климатические и природные зоны, представленные в России.

Хвойные леса и альпийские луга перемежаются бурными реками и водопадами, затем сменяются снежными шапками и ослепляющими ледниками. Зимой сюда съезжаются любители горнолыжного спорта, а летом Домбай популярен у альпинистов и пеших туристов.

Вариантов отдыха множество: путешественникам предлагают как комфорт-туры с проживанием в гостиницах и ежедневным выездом к отдельным достопримечательностям, так и многодневные походы с рюкзаками и палатками.

Кунашир

Мыс Столбчатый, остров Кунашир

Фото: Евгений Городецкий / Фотобанк Лори

Кунашир — самый южный остров Курильской гряды, который отделен от Японии проливом всего в три километра. На Кунашире удивляют даже самые обычные леса, совсем непохожие на те, что есть в средней полосе России: деревья опутывают лианы и лишайники, повсюду цветы и бамбуковые заросли.

Разнообразие и первозданность природы поражает. Три действующих вулкана соседствуют с реликтовыми лесами, дымящиеся фумарольные поля — с бушующим Охотским морем, из которого выглядывают остроконечные скалы.

Главной жемчужиной острова по праву можно назвать мыс Столбчатый, включенный почти во все походные маршруты. Как правило, туристам не рекомендуют отправляться в путешествие по Кунаширу в одиночку, так как остров пересекают многочисленные медвежьи тропы, и риск встретиться лицом к лицу с диким зверем очень высок.

Таганай

Национальный парк «Таганай», Южный Урал

Фото: страница «Национальный парк «Таганай»» на Facebook

Национальный парк Таганай — самый старый на Южном Урале. Официально через него проходят три туристические тропы: Верхняя, Нижняя и Курганская.

Наиболее популярным маршрутом для трекинга считается «Таганай — озеро Тургояк», который проходит мимо бурлящих рек и родников с кристально чистой водой. Кроме того, поход включает в себя восхождение к Вершине света, подъем на Митькины скалы и Откликной гребень, откуда открывается вид на бескрайние реликтовые леса и россыпи каменных глыб.

Маршруты по национальному парку рассчитаны на туристов с разным уровнем подготовки. Помимо специальных мест для остановок с палатками, есть отапливаемые домики с печью и баней.

Хибины

Национальный парк «Хибины» осенью

Фото: Сергей Цепек / Фотобанк Лори

Размеры национального парка Хибины в сердце Кольского полуострова достигают 84,4 тысячи гектаров. Этот край славится суровыми заполярными пейзажами, которые привлекают альпинистов и походников со всей страны.

Хибины уникальны не только благодаря большому количеству краснокнижных животных и растений, но и редким минералам, которые можно встретить только здесь.

Стандартные маршруты проходят через озеро Имандра, перевал Юмъекорр, водопад Рисчорр и ущелье Рамзая. Опытные путешественники советуют ехать на Хибины летом — дожди идут реже, почти всегда светит солнце из-за полярного дня, а вода в горных озерах по местным меркам довольно теплая (около плюс пяти градусов) и располагает к купанию.

Вулкан Толбачик

Фото: Николай Винокуров / Фотобанк Лори

Толбачик расположен на востоке полуострова Камчатка и входит в Ключевскую группу вулканов. Первый давно потух, а второй, наоборот, регулярно напоминает о себе. В 1975 году началось Большое трещинное Толбачинское извержение, в результате которого образовались два крупных прорыва — Северный и Южный.

В походе на вулкан можно увидеть последствия природных катаклизмов своими глазами: маршрут проходит по местам извержения вулканов, через лавовые поля и пещеры, черные от пепла склоны, парящие кальдеры и Мертвый лес.

В такие местах за несколько дней вдали от цивилизации туристы учатся готовить ужин, используя тепло вулкана, поднимаются на вершины, спускаются в кратеры и встречаются с дикими животными, которые в этих местах — не редкость.

Шавлинские озера

Нижнее Шавлинское озеро

Фото: Владимир Вяткин / РИА Новости

Шавлинские озера — одна из самых популярных туристических достопримечательностей Горного Алтая. Советский альпинист Борис Николаевич Делоне назвал их «чемпионами красоты» из-за ярко-бирюзового цвета воды. Необычный оттенок обусловлен ледниковыми водами, которые питают озера. Водоемы окружают альпийские луга, горные перевалы, хвойные леса и три заснеженные вершины — Мечта, Красавица и Сказка.

Обычно пешие и конные походы начинаются в селе Чибит. Прежде чем добраться до озер, туристы совершают переправу через реки Шавла и Орой, преодолевают одноименный перевал и плато Ештыкель.

Помимо открыточных видов путешественники могут наблюдать разнообразную флору и фауну. По пути встречаются лиственница, сибирский кедр, голубая жимолость, брусника и черника. В лесах водятся бурундуки, пищухи и лисы, однако они предпочитают держаться от людей в стороне.

Большая Севастопольская тропа

Большая Севастопольская тропа

Фото: Алексей Павлишак / ТАСС

Один из самых масштабных трекинговых маршрутов по Крыму — Большая Севастопольская тропа, 117 километров через три горные гряды, равнины, вдоль побережья и живописных бухт.

Весь маршрут делится на восемь частей от 11 до 23 километров. Каждый отрезок пути можно пройти за сутки. В какой-то момент тропа поворачивает от побережья в глубь полуострова, к Байдарской равнине, где находится самое крупное водохранилище Крыма.

Выбор активностей на тропе довольно широк: путешественники могут попрактиковаться в скалолазании на виа-феррате, отправиться на конную прогулку или устроить заезд на внедорожниках.

Туристческие походы: виды, категории сложности, особенности подготовки и проведения походов

Турпоходы – разновидность активного отдыха. Их классифицируют по видам, продолжительности и цели. Для одних туристический поход – это покорение новой вершины и усиленные нагрузки, для других – совместный отдых с друзьями на свежем воздухе.

Если вы подумываете встать на стезю туризма, определите, какой вид активности сможете осилить. Не стесняйтесь спрашивать совета у более опытных товарищей и не огорчайтесь, если чего-то не поймете. Ведь даже бывалые путешественники когда-то отправлялись в свой первый туристический поход…

Классификация турпоходов

Любой турпоход, независимо от категории сложности маршрута, требует определенных навыков и подходящего снаряжения.

И чтобы не тратить время и средства на приобретение заведомо ненужных вещей, перво-наперво разберитесь с целью похода: испытание собственных возможностей или активный отдых на чистом воздухе?

Виды туристических походов различны по уровню сложности, длительности, характеру и цели.

Туристические маршруты классифицируют по:

• способу пересечения (пешком, на лыжах, велосипеде, автомобиле, лодке, поезде и т. д.);
• цели путешествия (спортивное, научное, религиозное, оздоровительное, познавательное);
• продолжительности (краткосрочное, среднесрочное, продолжительное);
• сезону (круглогодичное, теплое время года, зимнее);
• контингенту участников (школьные, молодежные, семейные, профессионально-ориентированные);
• форме: линейный – начало и конец пути в разных местах, кольцевой – точка начала и точка окончания пути совпадают, радиальный – из установленного лагеря периодически совершаются выходы.

В процессе подготовки к туристическому походу его относят к одной из 6 категорий сложности. Критерии: длительность тура, протяженность маршрута, требования к физической подготовке участников.

Далее мы рассмотрим виды туризма, которые относятя к самым массовым и интересным путешествиям.

Пешие походы (траверс)

Форма спортивного туризма, предполагающая преодоление обозначенного маршрута без применения транспорта. Это активный отдых без ультрадорогих прибамбасов, так что «пешеходить» могут люди с любыми финансовыми возможностями.

Основа – соответствующие сезону палатка, обувь и одежда (для зимних вылазок хорошо бы разжиться спальником и ковриком). Остальное снаряжение подбирается в зависимости от потребностей участников, условий похода.

Горные походы

Путь проложен на пологих склонах или в высокогорье. Как и в пешеходном походе, участники группы не пользуются транспортом.

Но ряд отличий переводят горные переходы в отдельную категорию:

1. Значимо не только пройденное расстояние, но и количество пересеченных перевалов, восхождений.
2. Маршруты через горы проходят на высоте 2500 км над уровнем моря.
3. Разделив поход на два этапа, вы сможете подниматься и спускаться по двум разным дорогам.

В горные восхождения отправляются опытные, физически сильные и стрессоустойчивые туристы. Для новичков специальная подготовка к туристическому походу в горы — вопрос жизни и смерти.

Подкрепив полученные навыки экипировкой и специальными туристическими приспособлениями, вы пройдете сложные участки с минимальным риском.

Водные походы или сплавы

Вариант странствий, с преодолением маршрута по рекам-озерам посредством следующих плавучих средств:

1. Плота (конструкция из дерева, оборудованная надувными частями).
2. Катамарана (два соединенные и закрепленные на раме надувные элементы).
3. Байдарки (оболочка, натянутая на каркас).
4. Надувной лодки из прорезиненного материала.

Водный туризм относится к экстремальным, ведь в любой момент лодка может опрокинуться и унести с собой поклажу, оставив участников группы без необходимого.

Лыжные походы

Этот туристический поход невозможен без лыж, особого снаряжения и наличия снежного покрова. Запас теплых вещей и спальник необходимы.

Подготовка лыж заключается в проверке их целостности, регулировке креплений, смазывании рабочей поверхности для скольжения.

Чтобы не пополнить печальную статистику, собирайтесь в туристический поход правильно, без спешки и соблюдайте правила безопасности на маршруте.

Спелеотуризм

Туристический поход, затеваемый ради изучения природных пещер со спортивной или исследовательской целью. Большинство маршрутов составлены спелеологами, изучающими пещеры со знанием дела. Но некоторые значимые открытия совершены далекими от науки туристами.

Это самый сложный, но и интереснейший вид туризма для ученых с туристическими навыками и спортсменов, ознакомленных хотя бы с азами спелеологии. Однако на одних навыках далеко не уедешь, а без хорошей силовой подготовки и высокой стрессоустойчивости в закрытом подземелье делать нечего.

Представьте себе нескончаемый коридор, освещаемый только фонариком. Сможете ли вы сохранить присутствие духа, если аккумулятор разрядится/сломается и придется действовать в кромешной тьме?

Спелеотуристы – опытные скалолазы, умеющие обращаться со страховочным оснащением и преодолевать водные преграды (подземные водоемы и каменные завалы встречаются в большей части пещер).

Независимо от того, какую разновидность путешествия вы выберете, неповторимые впечатления и заряд позитивной энергии вам обеспечены. Но даже на самом простом маршруте никто не застрахован от несчастного случая.

Поэтому в составе группы должен быть человек с навыками оказания первой медицинской помощи: накладывания шины, вправления вывиха, искусственного дыхания и т. д.

Общие правила туристических походов

Ответственность за соблюдение правил безопасности лежит не только на руководителе, но и каждом участнике похода. Только общими усилиями можно избежать форс-мажоров и насладиться увлекательным путешествием без риска для жизни.

Чтобы быть подкованным в вопросе безопасности, отправляясь в туристический поход, выучите следующие правила:

1. Каждый член группы соблюдает санитарно-гигиенические нормы.
2. Запрещается вредить окружающей среде, оставлять после себя мусор, использовать средства бытовой химии возле водоемов.
3. Участки с небезопасными препятствиями (крутые спуски, резкие пороги рек и т. д.) в маршрут не включаются. Если обойти их не удается, при их пересечении использовать страховку.
4. При пожаре, который потушить не получается, отступите на безопасное расстояние и вызовите пожарную бригаду.
5. Путешествуя в незнакомой стране, избегайте тесных контактов с местными, не фотографируйте их без согласия.
6. На маршруте, пролегающем через населенные пункты, можно стать жертвой воров. Поэтому ценности оставляем дома, одевайтесь неброско и просто.
7. Воду, добытую из местных источников, кипятите, вздувшиеся или вызывающие сомнения консервы утилизируйте.

Страдающим хроническими патологиями следует проконсультироваться у лечащего врача: можно ли участвовать в турпоходе. Каждый участник должен быть проинструктирован на темы оказания первой помощи, правил противопожарной безопасности, поведения во время грозы, на воде и т. д.

Грамотная организация и проведение туристического похода – залог интересного, полезного и безопасного путешествия.

Организация туристического похода

Поход может иметь научно-познавательный, военно-патриотический, экскурсионный или любой другой характер. Причем даже вылазка выходного дня должна иметь четкую, доведенную до све́дения каждого участника цель.

Цель учебного похода – обучить новичков способам добычи огня в автономных условиях, рассказать, как ставить палатку, определять свое местоположение, правильно действовать в экстремальной ситуации и т. д.

Цель спортивного похода – следование по маршруту при помощи компаса, преодоление препятствий, покорение бурных порогов, снежных перевалов и т. д.

Комплектование группы

Способ №1: сначала определяют цель похода, потом набирают группу из подходящих людей.

Способ №2: посильная цель подбирается для уже собранной группы желающих.

Организация группы

Укомплектовав группу, руководитель проводит собрание, на котором рассказывает о:

• цели похода и его продолжительности;
• маршруте (если разработан);
• бюджете (сумма взноса для каждого); и экипировке.

Среди опытных членов группы распределяются обязанности. Выбирается заведующий финансами и провиантом. Он же покупает проездные билеты (если нужно перемещаться на транспорте) и оставляет походное меню.

Обязателен человек с навыками оказания первой медицинской помощи. На протяжении всего похода у него находится аптечка.

Выбор снаряжения для похода

Начинающие туристы стараются взять как можно больше вещей, а потом изнывают под тяжестью раздутого рюкзака. Такой поход не приносит ничего, кроме болей в спине и чудовищной усталости. Чтобы провести время с пользой, учитесь обходиться минимумом.

В заплечной сумке должны лежать:

1. Вещи для ночлега.
2. Средства для личной гигиены.
3. Запас для приготовления пищи.
4. Приборы для ориентирования: GPS – навигатор (запаситесь старой доброй бумажной картой и компасом, ведь чудо техники может разрядиться или сломаться).

Организатор проверяет содержимое каждой заплечной сумки или помогает собирать инвентарь.

Еда в поход или какую еду брать в поход

Запас еды и меню зависит от количества участников, продолжительности, сложности маршрута. Сам по себе туристический поход – это физическая нагрузка, при которой организм расходует много энергии. А восполнить энергию поможет еда.

Действуйте по шпаргалке:

• определите меню на каждый день;
• сформируйте перечень продуктов для каждого блюда;
• рассчитайте количество провианта на весь период похода (учитывая меню, количество участников);
• составьте список и распределите провизию между участниками, учитывая физические возможности каждого (учтите, женский рюкзак весит на 30% меньше).

Чем разнообразнее питание в туристическом походе, тем полезнее это для организма. Прием пищи осуществляйте трижды в сутки: горячая еда утром и вечером, сухой паек в обед.

Кратковременные походы нетребовательны к продуктовой раскладке, а вот план питания для продолжительного путешествия должен быть продуман.

Закупая провизию, учитывайте предполагаемые нагрузки, погодные условия, а также следующее:

• средняя суточная норма на одного участника группы – 3 тыс. кКал;
• разовая норма взрослого: 70 г тушенки, кусок хлеба, 80 г макаронных изделий или крупы, 5 г чая, 25 г сахара;
• вес суточного рациона на человека: 0,9 – 1,2 кг (чем продолжительнее путешествие, тем меньше).

К основным походным продуктам относятся:

• крупы;
• хлебцы;
• тушенка (в вакууме) или сушеное мясо;
• чай, сахар, соль.

Остальная провизия добирается в зависимости от предпочтений и условий похода. В качестве калорийного перекуса подойдут: горький шоколад, сухофрукты, орехи, леденцы и т. д.

Разработка туристического маршрута

Выбор маршрута зависит от состава группы. Новичков водят в непродолжительные прогулки по родному краю. На карте прорисовывают маршрут, отмечая на нем точки дневных привалов и ночлегов.

Можно использовать специальный путеводитель с уже разработанным маршрутом. Перед походом просматривают сводки гидрометцентра, удостоверяются в проходимости выбранного участка.

Обеспечение безопасности в походе

Очень важно, чтобы наполненный впечатлениями туристический поход не закончился на больничной койке. Многое зависит от квалификации инструктора, внимательности членов группы.

Причем самая большая опасность – открытый огонь:

1. Не разводите костры под деревьями или недалеко от торфяников.
2. Следите, чтобы усилившийся ветер не перекинул пламя на окружающие предметы, сухую траву.
3. Обложите место разведения камнями, чтобы пресечь распространение огня.
4. Покидая лагерь, заливайте кострище водой.

Тренируйтесь в межсезонье

Сдав анализы и получив одобрение врача на «активность», не спешите выбирать рюкзак и прочие атрибуты походной жизни.

Для туриста важна хорошая физическая форма и выносливость, ведь на протяжении всего пути ему приходится нести заплечную сумку со снаряжением. Тренируйтесь без перерывов так, чтобы в любой момент быть готовым к прохождению маршрута.

Что такое походы без рюкзаков

Поход без рюкзаков – это комфортный поход налегке, не требующий особой подготовки. В таком походе вы без усталости преодолеете дистанцию между стоянками, сполна насладитесь окружающими видами, ощутите приятную легкость движений.

Облегченные походы бывают:

• с постоянной стоянкой – откуда вы будете уходить в разных направлениях и возвращаться для ночлега;
• со сменой базы – вещи будут следовать за вами на автомобиле.

Кому подойдут походы без рюкзаков

Увлекательный полноценный отдых подходит как для пробующих свои силы новичков, так и для опытных туристов. Для путешествия с детьми подойдет тур «Горный калейдоскоп».

Преимущества походов без рюкзаков

Из преимуществ можно выделить следующее:

1. Тяжесть рюкзака не отвлекает от окружающих красот.
2. Дети и физически слабые участники похода не отстают.
3. За короткий промежуток можно поддержать физическую форму, насладиться благами цивилизации.

Сейчас все меньше людей ходят пешком. Да и зачем напрягаться, если к месту отдыха можно добраться на общественном или личном транспорте?

А ведь малоподвижный образ жизни – причина многих заболеваний. Если верить ученым, за 36 месяцев постельного режима человек старится на 10 лет.

Но не спешите становиться заядлым пешеходом (прогулки по загазованному городу вряд ли полезны). Лучше сходите в турпоход, где не просто насладитесь свежим воздухом и прекрасными видами, но и научитесь преодолевать трудности.

Источник https://kremlinvorota.ru/snaryazhenie-i-oruzhie/kategorii-slozhnosti-gornyh-pohodov.html

Источник https://lenta.ru/articles/2021/12/30/vpohod/

Источник https://provyzhivanie.ru/ekipirovka-i-snaryazhenie/turistcheskie-pohody

Источник